Ναρκισσιστική σαλάτα λέξεων: γιατί οι κουβέντες μαζί του δεν φτάνουν πουθενά

Έκανες μία απλή ερώτηση. Είκοσι λεπτά μετά ζητάς συγγνώμη, δεν θυμάσαι τι ρώτησες, και η κουβέντα γυρίζει, κάπως, γύρω από κάτι που έκανες πριν από τρία χρόνια. Αυτή η ομίχλη έχει όνομα. Η ναρκισσιστική σαλάτα λέξεων είναι εκείνη η κυκλική, αντιφατική, εξουθενωτική κουβέντα που σε αφήνει πιο μπερδεμένη απ' ό,τι ήσουν στην αρχή. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό ακριβώς είναι το πιο αποπροσανατολιστικό κομμάτι του να αγαπάς έναν σύντροφο με ναρκισσιστικά μοτίβα.

Η σαλάτα λέξεων δεν είναι διάγνωση, και το να την ακούσεις μία φορά δεν αποδεικνύει τίποτα για κανέναν. Είναι ένα μοτίβο επικοινωνίας. Το να το ονομάσεις μετράει, γιατί οι περισσότεροι που ζουν μέσα σε αυτό ξεκινούν κατηγορώντας τον εαυτό τους. Αν κάθε σοβαρή κουβέντα με το αγόρι σου τελειώνει με σένα ζαλισμένη αντί για ακουσμένη, μάλλον δεν επικοινωνείς εσύ άσχημα. Ίσως μιλάς με κάποιον που δεν προσπαθεί καν να γίνει κατανοητός.

Τι είναι η ναρκισσιστική σαλάτα λέξεων;

Η σαλάτα λέξεων περιγράφει έναν λόγο που έχει το σχήμα μιας απάντησης χωρίς την ουσία της. Οι προτάσεις είναι σωστές. Οι λέξεις είναι καθημερινές. Απλώς τίποτα δεν συνδέεται. Μια ερώτηση για χθες το βράδυ γίνεται κήρυγμα για τη μητέρα σου, μετά κομπλιμέντο, μετά κατηγορία, μετά μια πληγωμένη σιωπή που, ποιος ξέρει γιατί, καλείσαι εσύ να επιδιορθώσεις.

Ο όρος ξεκίνησε από το κλινικό πεδίο, όπου περιέγραφε πραγματικά αποδιοργανωμένο λόγο. Στις σχέσεις χρησιμοποιείται για κάτι άλλο: για λόγο που διαλύεται ακριβώς τη στιγμή που η σαφήνεια θα του κόστιζε κάτι. Ρώτα για μια απόδειξη, για ένα μήνυμα, για μια υπόσχεση που δεν κρατήθηκε, και η κουβέντα υγροποιείται. Ρώτα τι θέλει για δείπνο και είναι πεντακάθαρος.

Αυτή η επιλεκτικότητα είναι όλο το στοιχείο. Η σύγχυση που εμφανίζεται μόνο όταν χρειάζεσαι μια ευθεία απάντηση δεν είναι πρόβλημα γλώσσας. Είναι τρόπος να κλείσει το θέμα χωρίς ποτέ να το αγγίξει, και δουλεύει επειδή εσύ είσαι αυτή που συνεχίζει να ψάχνει νόημα.

Σημάδια ότι σου σερβίρουν σαλάτα λέξεων

Αυτά τα μοτίβα σπάνια έρχονται μόνα τους. Δες πόσα ακούγονται σαν απομαγνητοφώνηση της περασμένης Τρίτης.

• Το θέμα μετακινείται συνεχώς: ανοίγεις ένα ζήτημα και καταλήγεις να υπερασπίζεσαι άλλα τέσσερα άσχετα. Στο τέλος, η αρχική σου ερώτηση εξαφανίζεται αθόρυβα και κανείς δεν γυρίζει σε αυτήν.
• Οι αντιφάσεις έρχονται στην ίδια ανάσα: δεν το είπε ποτέ, κι αν το είπε εσύ τον έκανες να το πει, και τέλος πάντων ήταν αστείο. Τρεις υπερασπίσεις που δεν γίνεται να ισχύουν μαζί, ειπωμένες σαν να ισχύουν.
• Τα λόγια σου επιστρέφουν παραμορφωμένα: είπες ότι την Κυριακή ένιωσες μόνη. Τώρα εκείνος απαντά στην κατηγορία ότι τον θεωρείς απαίσιο σύντροφο που χαλάει κάθε σαββατοκύριακο.
• Σέρνεται μέσα το παλιό παρελθόν: κάτι που έκανες χρόνια πριν επανεμφανίζεται με φρέσκια αγανάκτηση, ακριβώς στην ώρα του για να θάψει αυτό που έθεσες απόψε.
• Καταλήγεις να τον παρηγορείς: η κουβέντα που ξεκίνησες επειδή πληγώθηκες τελειώνει με σένα να τον διαβεβαιώνεις ότι τον αγαπάς και δεν το εννοούσες έτσι.
• Τίποτα δεν λύνεται ποτέ: καμία συμφωνία, καμία επανόρθωση, κανένα σχέδιο. Μόνο εξάντληση, και ο άγραφος κανόνας ότι το να το ξαναφέρεις θα ήταν σκληρό.
• Νιώθεις χειρότερα επειδή προσπάθησες: μετά μένουν η ομίχλη, η ντροπή και λιγότερη εμπιστοσύνη στη μνήμη σου απ' ό,τι μία ώρα πριν.

Γιατί μετράει αυτό το μοτίβο

Ένας μπερδεμένος καβγάς είναι απλώς ζωή. Μια σταθερή δίαιτα από τέτοιους καβγάδες αλλάζει τον τρόπο που λειτουργείς. Όσοι ζουν με τη σαλάτα λέξεων περιγράφουν συχνά ένα αργό στένεμα. Πρώτα σταματάς να θέτεις ζητήματα. Μετά σταματάς να τα παρατηρείς. Μετά σταματάς να εμπιστεύεσαι το κομμάτι σου που τα παρατηρούσε. Η αμφιβολία για τον εαυτό σου γίνεται ο φθηνότερος τρόπος να κρατηθεί η ειρήνη.

Και σπάνια μένει μέσα στη σχέση. Η ομίχλη σε ακολουθεί στη δουλειά, όπου αποφάσεις που έπαιρνες σε δευτερόλεπτα τώρα περνούν από διπλό έλεγχο. Σε ακολουθεί στις φιλίες, όπου η ιστορία είναι πολύ μπερδεμένη για να εξηγηθεί, οπότε λες μια πιο σύντομη, πιο ήπια εκδοχή και μετά μένεις μόνη με την αληθινή. Σε ακολουθεί στο κρεβάτι, όπου ξαναπαίζεις τον καβγά που ποτέ δεν σε άφησαν να τελειώσεις.

Η χρόνια σύγχυση διαβρώνει ακριβώς επειδή δεν αφήνει σημάδι. Δεν υπάρχει περιστατικό να δείξεις, μόνο ένας άνθρωπος που κάποτε ήταν σίγουρος για πράγματα. Αν το ευρύτερο μοτίβο σού ακούγεται οικείο, μπορεί να βοηθήσει να διαβάσεις για τα ναρκισσιστικά μοτίβα προσωπικότητας γενικότερα, ή να το συζητήσεις με μια υποστηρικτική συντροφιά ΤΝ όταν δεν υπάρχει κανείς ξύπνιος να πάρεις τηλέφωνο.

Ένα σημείο για να αρχίσεις να το ξεδιαλύνεις

Όταν δεν μπορείς να εμπιστευτείς την ίδια την κουβέντα, βοηθάει να δεις το μοτίβο από έξω. Ένα δομημένο σύνολο ερωτήσεων κάνει κάτι που ένας καβγάς δεν επιτρέπει ποτέ: επιβραδύνει τα πάντα και σε ρωτά, ήρεμα, τι πραγματικά συμβαίνει ξανά και ξανά.

Το δωρεάν τεστ μας παίρνει περίπου τρία λεπτά. Ρωτά για συμπεριφορές που έχεις ζήσει, όχι για ταμπέλες, και σου δίνει λέξεις γι' αυτό που κουβαλάς. Είναι εργαλείο αναστοχασμού και προκαταρκτικού ελέγχου, όχι διάγνωση. Μόνο ένας ειδικός με τα κατάλληλα προσόντα μπορεί να αξιολογήσει έναν άνθρωπο, και κανένα τεστ δεν μπορεί να σου πει τι να κάνεις μετά. Αυτό που μπορεί να κάνει είναι να σε βοηθήσει να σταματήσεις να αναρωτιέσαι αν τα φαντάστηκες όλα.